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あさもっちゃんのブログ
【手帳タイム前の香りルーティン】パーフェクトポーションのチャクラオイルキットの使い方
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香り、楽しんでいますか？
最近、「香りが脳を支配する」という本を読みました。
Kindle Unlimited対象です（2023.10.05 現在）
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私は脳科学系の本が結構好きで読んできていたこともあり、脳の基本構造の知識もあったため、すごく理解しやすかったです。そして、もっと香りを日々に取り入れたいな、と思いました。
脳の話って、最近色んな本で紹介されてますよね！
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五感の中の「嗅覚」だけが、本能をダイレクトに刺激する
私たちの持つ感覚は五つあり、「五感」と呼ばれます。
- 視覚
- 聴覚
- 味覚
- 触覚
- 嗅覚
この中で、嗅覚だけ脳に到達するルートが違うのだそうです。よく「香りは記憶に結びつく」とも言われますが、それもこれが原因です。
香りは鼻から入って、そこから大脳辺縁系という脳の中でも本能を司る部位に、直接働きかけます。なので香りが入ってきたら0.2秒で「いい香り！」とか「臭い！」など、自分の本能からの「快・不快」の反応が出ます。
嗅覚以外の感覚は、一旦大脳新皮質という、論理的な思考をしたり、言語を操ったりする、進化論的には新しい部位に伝わるのだそうです。
嗅覚だけ違うの、面白い！
同じ香りが違って感じる？
私は、日常的にさまざまな香りを嗅ぐのですが、同じ香りでも、感じ方が違う時がある、ということに気がつきました。
もともと「パチョリ」のエッセンシャルオイルの土っぽい香りはあまり好きではないと感じていたのですが、ある時すごく良い香りに感じました。
その時は、病み上がりであまり体調がよくありませんでした。
「自分の状態によって香りの感じ方って変わる」というのを、身をもって実感した瞬間でした。
この香りを「いいな」と感じる時は、少し休んだ方がいいかも！
ブレンドされたものだと、その時によって含まれている精油のうちの、何が強く感じるかなど、香りが違って感じるのも、自分の状態が違うからだと思うようになりました。
パーフェクトポーションのチャクラオイルキット
パーフェクトポーションというアロマブランドには「チャクラオイルキット」という商品があります。
ヨガなどで言われるチャクラをテーマにブレンドされた香り7本のセットです。
「自分と向き合う時間」に香りを取り入れたい、という人におすすめしたいアイテムです！
見た目もカラフルで元気が出る🌈
いろんな香りををセットで購入することで、毎日の自分のチェックに使いやすいと思います。エッセンシャルオイルや、ブレンドオイル、一つずつ集めるのもいいのですが迷いますよね…！
この７つのオイルが入ったこのキットは、「香りで毎日の自分チェックをしてみたい！」という方にはぴったりのセットです。
手帳を書く前のルーティンに
私は朝手帳を書く前「7本のボトルを一つずつあけて、香りを嗅ぐ」というのをルーティンにしていて、その中で気に入ったものをディフューザーで焚く時もあります。
不思議なもので、じわじわと好みの香りが変わる時もあれば、「あれ、今日は絶対これが好きだな」と思ったり。
香りを嗅いでいる瞬間は、とってもマインドフルになれます。
自分のための大切な時間である、手帳タイムを彩ってくれる香り、ぜひ取り入れてみてくださいね❤️
どなたかの参考になれば幸いです。
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好きなものをオススメするのが生きがい｜手帳とフセンとアウトプットで自分らしい人生を楽しく模索｜ 自分軸手帳運営×きえフセン販売｜ 2024の漢字は【出】｜5才👧8才👦
